سالمندی سالم

انواع عصا و کاربرد آن

عصا، فراتر از یک ابزار ساده برای تکیه دادن، نمادی از استقلال و ابزاری ضروری برای حفظ تعادل و کاهش فشار بر اندام‌های تحتانی است. چه برای یک سالمند که به دنبال عصای مناسب برای راه رفتن روزمره است، چه فردی که پس از جراحی یا آسیب‌دیدگی به دنبال عصای طبی است، انتخاب مدل صحیح عصا بسیار مهم است.

انواع عصا

عصاها بر اساس نیازهای مختلف کاربران در دسته‌بندی‌های متنوعی طراحی و تولید می‌شوند. شناخت این تفاوت‌ها به شما کمک می‌کند تا بهترین عصا را انتخاب کنید:

عصای تک پایه

 عصای تک پایه (استاندارد): رایج‌ترین نوع عصا

این مدل عصا، که شامل یک میله با یک پایه در انتها و یک دسته در بالا است، رایج‌ترین و شناخته‌شده‌ترین نوع عصا است.

کاربرد اصلی: کمک به حفظ تعادل برای افرادی که نیازمند پشتیبانی حداقلی هستند (مانند سالمندان با ضعف حرکتی خفیف).

مزایا: سبک، مقرون‌به‌صرفه و مناسب برای استفاده روزمره.

انواع دسته: انواع دسته عصا تک پایه معمولاً به صورت عصا سرکج (Hook handle) یا عصا T شکل (T-handle) عرضه می‌شود.

عصا تک پایه معمولا به صورت عصا لردی و عصا زیربغل تولید می شوند.گروهی از عصاهای تک پایه نیز دارای چراغ  و تنظیم ارتفاع هستند.

انواع عصا

عصای چند پایه

عصای چهارپایه (Quad Cane) دارای یک صفحه با چهار یا سه پایه و نقطه اتکا در پایین است.

کاربرد اصلی: عصا چهارپایه و عصا سه پایه برای افرادی که به دلیل ضعف عضلانی شدید، سکته یا مشکلات حرکتی، نیازمند تعادل و پشتیبانی بسیار بالایی هستند.

مزایاعصا چهارپایه: ایمنی بالا، ثبات عالی در سطوح ناهموار و قابلیت ایستادن بدون نیاز به تکیه دادن.

نکته: این عصاها برای تحمل وزن بیشتر طراحی شده‌اند و معمولاً در دو نوع پایه کوچک و پایه بزرگ موجود هستند.

انتخاب بهترین عصا

۱. تنظیم ارتفاع عصا: مهم‌ترین نکته ایمنی

ارتفاع صحیح عصا برای جلوگیری از آسیب به مچ دست، آرنج و شانه ضروری است.

قانون طلایی: وقتی کنار بدن در حالت ایستاده قرار دارد، دسته عصا باید هم‌سطح با مفصل ران (قسمت بالای استخوان فمور) باشد.

نحوه تست: آرنج باید هنگام گرفتن دسته، حدود ۱۵ تا ۲۰ درجه خم شود. این خمیدگی اندک برای راحتی و کاهش فشار هنگام تکیه دادن ضروری است.

۲. جنس و استحکام عصا

عصاهای طبی اغلب از مواد سبک و مقاوم ساخته می‌شوند:

آلومینیوم: سبک، مقاوم در برابر زنگ‌زدگی و قابلیت تنظیم ارتفاع آسان.

چوب: کلاسیک، زیبا و با استحکام بالا (البته سنگین‌تر و معمولاً بدون قابلیت تنظیم ارتفاع).

۳. نوع دسته عصا: راحتی و ارگونومی (کلمه کلیدی: دسته عصا)

شکل دسته عصا ارتباط مستقیمی با راحتی استفاده طولانی مدت دارد:

دسته T شکل: رایج‌ترین و ارگونومیک‌ترین شکل برای توزیع مناسب وزن.

دسته فریتز (Fritz Handle): شبیه T شکل، اما طراحی پهن‌تر و راحت‌تری دارد که فشار کمتری به مچ وارد می‌کند.

دسته افست (Offset Handle): این دسته به شکل علامت سوال است و مرکز ثقل وزن را مستقیماً روی میله عصا قرار می‌دهد، مناسب برای افراد سنگین‌وزن.

۴. نحوه راه رفتن با عصا

گام اول: عصا را در دست سمتی بگیرید که سالم‌تر است (پای مخالف پای آسیب‌دیده).

گام دوم: عصا و پای آسیب‌دیده را به طور همزمان جلو بگذارید.

گام سوم: با تکیه بر عصا و دست خود، پای سالم را جلو ببرید.

نوع عصا

عصا لردی

عصا چهارپایه

عصا مچی

عصا زیر بغل

عصا تاشو

عصا سه پایه

عصا صندلی شو

گروه مخاطب(مناسب برای)

سالمندان

سالمندان/افراد با مشکلات حرکتی و نیاز به تکیه گاه

افراد دارای آسیب دیدگی دائمی/ توانیابان/ معلولین

افراد با آسیب موقت در ناحیه پا،لگن

سالمندان/افراد کم توان

سالمندان/توانیابان/افراد با مشکلات حرکتی 

سالمندان،افراد دارای ضعف عضلانی و حرکتی

ویژگی

سبک و ساده

تاشو، سبک،قابل حمل

قابل تنظیم ارتفاع،پایه ضد لغزش

قابل تنظیم ارتفاع،پایه ضد لغزش

سبک،قابل حمل،تاشو

قابل تنظیم ارتفاع،سبک،ضد واژگونی

سبک،قابل حمل

کاربرد

کمک به حرکت

حفظ تعادل

کاهش فشار از پای آسیب دیده

کاهش فشار از پاها

کمک به حرکت 

حفظ تعادل

رفع خستگی و کمک به کاهش درد کمر

انواع عصا براساس کاربرد

عصا چهارپایه ، عصا سه پایه

عصا چهارپایه و عصا سه پایه دارای پایه های متعدد هستند و معمولا پایه ها به یک سطح متصل هستند که این طراحی ویژه برای عصاها، به دلیل سطح تماس بیشتر با زمین از فشار روی کمر کم کرده و به تدریج دردهای مزمن کمر را کاهش میدهد و در ضمن این عصاها تعادل زیادی به افراد هدیه می دهند و همین امر باعث می شود تا اعتماد به نفس افراد هنگام اسفاده از عصا چهارپایه افزایش پیدا کند.

عصا صندلی شو

عصا صندلی شو یک عصای دوکاره هست که هم به عنوان عصا استفاده می شود و هم به در صورت لزوم از صندلی این عصا می توانید استفاده کنید.عصا صندلی شو برای کسانی که در سفرهایی که تغییر مکان و نشستنهای طولانی مدت دارند نیز کاربرد دارند مانند سفر حج،پس استفاده از عصا صندلی شو برای کسانی که به سفر حج می روند می تواند گزینه مناسبی باشد.در ضمن در کنار عصا صندلی شو در صورت کم بودن انرژی فرد استفاده کننده  می توانید از واکر صندلی دار استفاده کنید.

عصا تاشو

عصا تاشو از جمله عصاهای پرطرفدار به شمار می رود.این عصا ها معمولا به دو شکل تا می شوند.یکی به صورت تلسکوپی و دیگری به صورت تاشو از بدنه که هر کدام ویژگیهای خاص خود را دارند.به هنگام خرید عصا تاشو می توانید عصایی را انتخاب کنید که تاشو تلسکوپی و یا تاشو سه تکه باشد

عصا مچی

عصا مچی یا عصا البوکراچ نوعی عصا طبی ست که برای مشکلات دائمی پا طراحی شده است و همانطور که از نام آن پیداست این عصا در دست جا می گیرد. عصا مچی در واقع یک نوع عصا طبی تخصصی بشمار می رود که برای افراد دارای مشکلات پا طراحی شده است که می بایست به صورت دائمی از عصا استفاده نمایند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *